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2009年 06月 11日 ( 1 )   

ホイスコーレ札幌  第2期 第8回講義   

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第8回講義 服部正明先生 運動(Exercise)ってどんなこと?
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3種類のスロートレーニングを実際に行ってみました。
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-受講生の感想-
*私たちの年齢になりますと、健康の言葉に過敏になっています。
*継続については一番困難ですが、受講したことで、楽しみながらということをこれから考えます。
*毎日続ける運動にストレスを感じています。仲間でする運動を考えてみます。
*食事で摂取しているカロリーを消費することが大変難しく、脅されると何日か頑張れるのですが、すぐにまた自分を甘やかしてしまう。この悪循環を克服したい。仲間と共に継続することを考えます。
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デンマークホイスコーレの様子は こちら です。

by gyntgynt | 2009-06-11 11:18